0

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?

cena 199,00 zł

Expiry Date: 2026-06-22

Jeśli pracujesz w branży zdrowia, terapii, edukacji, sportu lub w zawodzie wymagającym dużego zaangażowania emocjonalnego, kurs „Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?” jest dla Ciebie.
Podczas szkolenia poznasz mechanizmy wypalenia zawodowego, nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia oraz skutecznie zarządzać stresem i energią. Kurs łączy teorię z praktycznymi ćwiczeniami warsztatowymi wspierającymi dobrostan i odporność psychiczną.

Termin: 23, 25.06.2026 r., godz. 16:00–20:00
Miejsce: Dziewulskiego 2, Toruń

Kurs jest dedykowany:

  • osób narażonych na przewlekły stres i przeciążenie
  • terapeutów, fizjoterapeutów, trenerów i pracowników ochrony zdrowia
  • każdego, kto chce lepiej zadbać o równowagę psychiczną

Umiejętności nabyte podczas kursu:

  • rozpoznawanie objawów wypalenia zawodowego
  • zarządzanie stresem i energią
  • budowanie zdrowych granic i odporności psychicznej
  • stosowanie technik relaksacyjnych i regulacyjnych
  • tworzenie planu profilaktyki wypalenia zawodowego

Program szkolenia:

Część teoretyczna

• Mechanizm stresu i wypalenia zawodowego
• Etapy przeciążenia psychicznego
• Najczęstsze źródła stresu w pracy i życiu codziennym
• Nadmierne zaangażowanie i brak równowagi
• Wpływ stresu na ciało i układ nerwowy
• Odporność psychiczna i regeneracja
• Znaczenie zdrowych nawyków i profilaktyki

Część praktyczna

• Ćwiczenia rozpoznawania sygnałów przeciążenia
• Techniki regulacji emocji i napięcia
• Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
• Praca nad wyznaczaniem granic
• Warsztaty budowania odporności psychicznej
• Strategie zarządzania energią
• Tworzenie indywidualnego planu przeciwdziałania wypaleniu
• Analiza sytuacji i omówienie praktycznych rozwiązań

Program może ulec zmianie w zależności od potrzeb i poziomu grupy.

Dodatkowo: każdy uczestnik kursu otrzyma bon o wartości 50 zł do wykorzystania na inne szkolenia w naszej ofercie!

Po ukończeniu kursu otrzymasz Certyfikat oraz Zaświadczenie wydane na podstawie Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. 2023 r. poz. 2175 z póź. zm.).
Na życzenie uczestnika istnieje możliwość wydania certyfikatu w języku obcym.

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Zapisz się już dziś i odkryj moc świadomego dotyku!

Korzyści

Co o nas mówią?

Jedyna oferta kursu Zarządzanie zespołem w tak przystępnej cenie. Oferta na stronie profesjonalnie opisana, wiadomo, co będzie tematem przewodnim na kursie i dzięki temu możemy podjąć decyzję, czy to nas interesuje. Pan z infolinii krok po kroku wytłumaczył, w jaki sposób będzie się odbywał kurs. Szkolenie prowadzone z przerwami, bardzo ciekawe. Na platformie są udostępnione materiały, a prowadząca zadawała nam pytania i robiła z nami zadania, dzięki czemu utrwaliłam wiedzę. Bardzo się cieszę z tego kursu, mam nadzieję, że będzie podobnych więcej w różnej kategorii w przystępnej cenie.
Słuchaczka
Miałam przyjemność wziąć udział w szkoleniu Rejestratorka medyczna i z całego serca polecam ten kurs! Przemiła kadra i prowadzący otwarci na wszystkie pytania i sugestie uczestników, służący radą i pomocą na każdym etapie uczestnictwa. Coś, co zdecydowanie jest nieocenione, to fakt, że materiały zgromadzone w trakcie zajęć są do naszej dyspozycji również po ich zakończeniu. Z wielką chęcią skorzystam w przyszłości z podobnych kursów.
Słuchaczka
Szkolenie z Excela na poziomie średniozaawansowanym przeprowadzone profesjonalnie, spory zakres wiedzy przekazany jasno i przystępnie w krótkim czasie. Bardzo przyjemna atmosfera, prowadzący cierpliwy i uprzejmy. Zdecydowanie warte swojej ceny, polecam!
Słuchacz
Szkolenie MS Excel poziom średniozaawansowany pokazało mi wiele użytecznych komend i skrótów w aplikacji MS Excel, o których wcześniej nie wiedziałem. Prowadzący podczas zajęć pokazywał każdy krok i angażował grupę, nie zostawiając żadnych niejasności. W skrócie dużo pożytecznych informacji o programie Excel. Polecam każdemu.
Słuchacz
Jestem zadowolona z kursów, które odbyłam (Rejestratorka medyczna, Podstawy prawa medycznego). Przydatna wiedza, dobrze przekazana. Uczestniczyłam w dwóch, dostałam certyfikaty, wszystko sprawnie. A przede wszystkim bardzo mila obsługa, odpowiedź na każde pytanie, bez zbędnych złośliwości :)
Słuchaczka
Uważam, że kurs języka angielskiego jest bardzo przyjemny, zajęcia nie są stresujące, a osoba prowadząca stosuje różne ciekawe formy zajęć, od gier, piosenek, quizlety po rozbudzanie chęci do swobodnej rozmowy w języku angielskim.
Słuchaczka
Szkolenie było przeprowadzone w sposób rzetelny, w fajnej, miłej atmosferze. Prowadzący był zaangażowany. Nie była to tylko sucha teoria. Był czas na pytania oraz wykonanie zadań. Serdecznie polecam!
Słuchaczka
Polecam kursy z oferty Kursboxa, miałam przyjemność uczestniczyć w kursie Zarządca Nieruchomości, ogrom wiedzy, bardzo miła Pani prowadząca kurs, przyjazna platforma szkoleniowa i oczywiście certyfikat po ukończeniu szkoleni
Słuchaczka

Rozwijaj swoje umiejętności?

zapisz się już dziś

Odkryj naszą bogatę ofertę i znajdź idealny kurs dopasowany zainteresowań. Nasza oferta jest regularnie aktualizowana, aby zawsze spełniać Twoje oczekiwania.