Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości

cena 649,00 

Produkty powiązane

Brak Ci pewności siebie? Często odczuwasz niepewność, wątpliwości, obawy lub lęki związane z twoimi umiejętnościami, decyzjami życiowymi, relacjami z innymi oraz różnymi sytuacjami życiowymi? Chciałbyś poczuć się pewniej w życiu osobistym i zawodowym?

Zapisz się na nasz intensywny kurs budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości!

Celem naszego kursu jest wspieranie Cię w rozwijaniu pewności siebie, abyś mógł osiągać swoje cele osobiste i zawodowe. Przez serię interaktywnych sesji i praktycznych ćwiczeń, nauczysz się, jak przezwyciężać lęki, radzić sobie z krytyką i budować pozytywną samoocenę.

Kurs jest przeznaczony dla:

  • Osób, które pragną zwiększyć swoją pewność siebie w codziennych sytuacjach
  • Osób, które chcą poprawić swoje umiejętności komunikacyjne
  • Osób, które chcą nauczyć się rozwijać lepsze relacje z innymi ludźmi
  • Osób, które pragną awansować zawodowo i lepiej radzić sobie w miejscu pracy

Umiejętności nabyte podczas kursu:

  1. Rozwój osobisty: Techniki budowania pozytywnej samooceny i skutecznego radzenia sobie z wewnętrzną krytyką.
  2. Komunikacja: Nauka efektywnej komunikacji werbalnej i niewerbalnej, sztuka asertywności oraz umiejętność słuchania.
  3. Zarządzanie stresem: Metody radzenia sobie ze stresem i lękiem w różnych sytuacjach życiowych.
  4. Motywacja i cele: Ustalanie realistycznych celów i tworzenie planów działania, które prowadzą do ich realizacji.
  5. Networking: Umiejętność budowania i utrzymywania wartościowych relacji zawodowych i osobistych.

Program kursu:

Moduł 1: Poczucie własnej wartości i pewności siebie

Czas trwania: 4h

• Pojęcie poczucia własnej wartości i pewności siebie
• Różne znaczenia pewności siebie
• 6 filarów poczucia własnej wartości
• Niskie i wysokie poczucie własnej wartości - ćwiczenia i przykłady
• Różnice kulturowe w postrzeganiu swojego poczucia własnej wartości
• Typy osobowości i temperament
• Narzędzia do budowania poczucia własnej wartości i pewności siebie

Moduł 2: Samoocena i pewność siebie

Czas trwania: 4h

• Czym jest samoocena i jak z nią pracować?
• Co wpływa na naszą samooceną i ją kształtuje?
• Samoocena w postrzeganiu naszego ciała
• Jakie czynniki mogą wpływać i kształtować nasza samoocenę?
• 3 stany naszego ego - teoria i zestaw przydatnych ćwiczeń do pracy
• Technika SWOT i SMART - do pracy nad swoimi mocnymi stronami, jak również celami, które pomagają w budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie

Program szkolenia może ulec zmianie w zależności od potrzeb i oczekiwań uczestników.

Wybierając to szkolenie otrzymasz bon w wysokości 50 zł do wykorzystania na dowolne inne szkolenie na naszej platformie!

Zapisz się już dziś!

Nie czekaj na idealny moment – zacznij budować pewność siebie już teraz! Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o kursie i zarezerwować swoje miejsce.

Inwestuj w siebie i odkryj swoją prawdziwą moc z naszym kursem budowania pewności siebie!

Każdy uczestnik, który ukończy kurs, otrzyma Certyfikat oraz Zaświadczenie zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. 2023 r. poz. 2175).
Na życzenie uczestnika szkolenia istnieje możliwość wystawienia certyfikatu w wybranym języku obcym.

Liczba miejsc ograniczona – liczy się kolejność zgłoszeń!

Korzyści

Sprawdź inne kursy