0

Stretching i techniki powięziowe

cena 499,00 zł

Expiry Date: 2026-06-25

Jeśli jesteś osobą pracującą w branży zdrowia, terapii manualnej, fizjoterapii lub sportu, albo chcesz poszerzyć swoje umiejętności w zakresie pracy z ciałem, kurs „Stretching i techniki powięziowe” jest dla Ciebie. 

Dołącz do kursu i zyskaj 24 punktów edukacyjnych w ramach samokształcenia dla masażystów i poznaj skuteczne techniki pracy z ciałem, które pomagają redukować napięcia, poprawiają samopoczucie i wspierają naturalne procesy zdrowienia. To intensywne szkolenie łączy teorię z praktyką, dając Ci solidne podstawy do samodzielnego wykonywania masażu.

Termin: 25.06.2026 r., godz. 08:00–14:30
Miejsce: Zielona 20, Łódź

Podczas kursu nauczysz się wykonywać masaż w sposób świadomy, bezpieczny i efektywny – zarówno dla osoby masowanej, jak i dla Ciebie jako masażysty. Szkolenie poprowadzone jest w przyjaznej atmosferze, z dużym naciskiem na praktykę.

Kurs jest przeznaczony dla:

  • osób chcących rozpocząć przygodę z masażem

  • fizjoterapeutów, opiekunów, trenerów i pasjonatów pracy z ciałem

  • każdego, kto pragnie wspierać relaks i dobrostan bliskich osób

Umiejętności nabyte podczas kursu:

  • techniki masażu klasycznego i relaksacyjnego

  • zasady ergonomii i bezpiecznej pracy z ciałem

  • umiejętność oceny napięcia mięśniowego

  • tworzenie odpowiedniego otoczenia sprzyjającego relaksowi

  • świadomy dotyk i komunikacja z osobą masowaną

Program szkolenia:

Moduł 1: Wprowadzenie – cele kursu, zasady bezpieczeństwa



Treści:

• Cele i zakres kursu
• Podstawowe zasady bezpieczeństwa stosowania stretchingu i pracy z powięzią
• Różnice między stretchingiem a technikami powięziowymi

Moduł 2: Stretching – teoria i anatomia

Treści:

• Podstawy anatomii mięśni i powięzi jako kontekstu dla stretchingu
• Fizjologiczne podstawy rozciągania – adaptacje tkanek
• Wskazania i przeciwwskazania do stosowania technik stretchingu
• Typy stretchingu: statyczny, dynamiczny, balistyczny, PNF

Moduł 3: Techniky stretchingu – praktyka

Treści praktyczne:

• Stretching kończyn dolnych (uda, podudzie, stopy)
• Stretching kończyn górnych (ramię, przedramię)
• Stretching tułowia i szyi
• Metody progresji i skalowania ćwiczeń dla różnych poziomów

Moduł 4: Powięź – teoria i rola w pracy masażysty


Treści:

• Co to jest powięź – struktura, funkcje i znaczenie w ruchu i stabilizacji ciała
• Rola powięzi w elastyczności i wzorcach ruchowych
• Jak powięź reaguje na rozciąganie i techniki manualne
• Podstawowe modele pracy powięziowej
Cel: uczestnik rozumie, jak powięź funkcjonuje i jak ją uwzględnić podczas pracy manualnej.

Moduł 5: Techniki pracy z powięzią – praktyka 

Treści praktyczne:
• Podstawowe techniki fascial stretch / mobilizacji powięziowej
• Praca w łańcuchach powięziowych
• Ćwiczenia integrujące powięź z rozciąganiem mięśni
• Integracja technik powięziowych z masażem

Moduł 6: Integracja stretchingu i technik powięziowych w pracy masażysty 

Treści:
• Jak łączyć techniki stretchingu i pracy powięziowej z masażem klasycznym
• Przykładowe protokoły sesji terapeutycznych
• Przykłady zastosowań klinicznych: redukcja napięć, poprawa mobilności

Moduł 7: Podsumowanie i ewaluacja (0,5 h)

Treści:
• Otwarta dyskusja i omówienie najważniejszych punktów
• Feedback i ewaluacja nabytych umiejętności
• Pytania i odpowiedzi
Cel: utrwalenie wiedzy oraz wskazanie obszarów do dalszego rozwoju.

Program może ulec zmianie w zależności od potrzeb i poziomu grupy.

Dodatkowo: każdy uczestnik kursu otrzyma bon o wartości 50 zł do wykorzystania na inne szkolenia w naszej ofercie!

Po ukończeniu kursu otrzymasz Certyfikat oraz Zaświadczenie wydane na podstawie Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. 2023 r. poz. 2175 z póź. zm.).
Na życzenie uczestnika istnieje możliwość wydania certyfikatu w języku obcym.

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Zapisz się już dziś i odkryj moc świadomego dotyku!

Korzyści

Co o nas mówią?

Jedyna oferta kursu Zarządzanie zespołem w tak przystępnej cenie. Oferta na stronie profesjonalnie opisana, wiadomo, co będzie tematem przewodnim na kursie i dzięki temu możemy podjąć decyzję, czy to nas interesuje. Pan z infolinii krok po kroku wytłumaczył, w jaki sposób będzie się odbywał kurs. Szkolenie prowadzone z przerwami, bardzo ciekawe. Na platformie są udostępnione materiały, a prowadząca zadawała nam pytania i robiła z nami zadania, dzięki czemu utrwaliłam wiedzę. Bardzo się cieszę z tego kursu, mam nadzieję, że będzie podobnych więcej w różnej kategorii w przystępnej cenie.
Słuchaczka
Miałam przyjemność wziąć udział w szkoleniu Rejestratorka medyczna i z całego serca polecam ten kurs! Przemiła kadra i prowadzący otwarci na wszystkie pytania i sugestie uczestników, służący radą i pomocą na każdym etapie uczestnictwa. Coś, co zdecydowanie jest nieocenione, to fakt, że materiały zgromadzone w trakcie zajęć są do naszej dyspozycji również po ich zakończeniu. Z wielką chęcią skorzystam w przyszłości z podobnych kursów.
Słuchaczka
Szkolenie z Excela na poziomie średniozaawansowanym przeprowadzone profesjonalnie, spory zakres wiedzy przekazany jasno i przystępnie w krótkim czasie. Bardzo przyjemna atmosfera, prowadzący cierpliwy i uprzejmy. Zdecydowanie warte swojej ceny, polecam!
Słuchacz
Szkolenie MS Excel poziom średniozaawansowany pokazało mi wiele użytecznych komend i skrótów w aplikacji MS Excel, o których wcześniej nie wiedziałem. Prowadzący podczas zajęć pokazywał każdy krok i angażował grupę, nie zostawiając żadnych niejasności. W skrócie dużo pożytecznych informacji o programie Excel. Polecam każdemu.
Słuchacz
Jestem zadowolona z kursów, które odbyłam (Rejestratorka medyczna, Podstawy prawa medycznego). Przydatna wiedza, dobrze przekazana. Uczestniczyłam w dwóch, dostałam certyfikaty, wszystko sprawnie. A przede wszystkim bardzo mila obsługa, odpowiedź na każde pytanie, bez zbędnych złośliwości :)
Słuchaczka
Uważam, że kurs języka angielskiego jest bardzo przyjemny, zajęcia nie są stresujące, a osoba prowadząca stosuje różne ciekawe formy zajęć, od gier, piosenek, quizlety po rozbudzanie chęci do swobodnej rozmowy w języku angielskim.
Słuchaczka
Szkolenie było przeprowadzone w sposób rzetelny, w fajnej, miłej atmosferze. Prowadzący był zaangażowany. Nie była to tylko sucha teoria. Był czas na pytania oraz wykonanie zadań. Serdecznie polecam!
Słuchaczka
Polecam kursy z oferty Kursboxa, miałam przyjemność uczestniczyć w kursie Zarządca Nieruchomości, ogrom wiedzy, bardzo miła Pani prowadząca kurs, przyjazna platforma szkoleniowa i oczywiście certyfikat po ukończeniu szkoleni
Słuchaczka

Rozwijaj swoje umiejętności?

zapisz się już dziś

Odkryj naszą bogatę ofertę i znajdź idealny kurs dopasowany zainteresowań. Nasza oferta jest regularnie aktualizowana, aby zawsze spełniać Twoje oczekiwania.