0

Trening osób w wieku senioralnym

cena 590,00 zł

Expiry Date: 2026-09-18

Czy chcesz zdobyć kompleksową wiedzę z zakresu anatomii starzenia, psychologii i diagnostyki funkcjonalnej, aby przeprowadzać profesjonalne testy sprawnościowe u seniorów? Dowiesz się, jak bezpiecznie programować treningi siłowe i równoważne dopasowane do konkretnych schorzeń, skutecznie zapobiegając upadkom i dbając o pełną samodzielność swoich podopiecznych?
Termin: 19.09.2026 r., godz. 09:00–16:00
Forma: kurs online
Kurs przeznaczony jest dla:

  • terapeutów zajęciowych

  • opiekunów osób starszych

  • animatorów czasu wolnego

  • pracowników domów pomocy społecznej i klubów seniora

  • wszystkich osób pracujących z seniorami

Umiejętności nabyte podczas kursu:

  • planowanie bezpiecznych treningów dostosowanych do możliwości seniorów
  • dobór ćwiczeń poprawiających siłę, równowagę, mobilność i koordynację
  • ocena sprawności funkcjonalnej osób starszych
  • modyfikacja ćwiczeń w przypadku najczęstszych schorzeń wieku senioralnego
  • prowadzenie zajęć indywidualnych i grupowych zgodnie z aktualnymi rekomendacjami

Program szkolenia:

Moduł 1: Teoria

• Fizjologia procesu starzenia organizmu.
• Korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej u seniorów.
• Najczęstsze schorzenia wieku senioralnego i ich wpływ na trening.
• Wskazania i przeciwwskazania do aktywności fizycznej.
• Zasady bezpieczeństwa podczas prowadzenia zajęć.
• Ocena sprawności funkcjonalnej i planowanie treningu.
• Rekomendacje dotyczące aktywności fizycznej osób starszych.
• Budowanie motywacji i komunikacja z seniorem.


Moduł 2: 

Praktyka


• Rozgrzewka dostosowana do osób w wieku senioralnym.
• Ćwiczenia zwiększające mobilność i zakres ruchu.
• Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i prostego sprzętu.
• Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne zmniejszające ryzyko upadków.
• Trening wytrzymałościowy dla seniorów.
• Ćwiczenia poprawiające stabilizację oraz postawę ciała.
• Tworzenie gotowych programów treningowych dla różnych poziomów sprawności.
• Ćwiczenia praktyczne, analiza przypadków oraz korekta techniki prowadzenia zajęć.

Program może ulec zmianie w zależności od potrzeb i poziomu grupy.

Dodatkowo: każdy uczestnik kursu otrzyma bon o wartości 50 zł do wykorzystania na inne szkolenia w naszej ofercie!

Po ukończeniu kursu otrzymasz Certyfikat oraz Zaświadczenie wydane na podstawie Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. 2023 r. poz. 2175 z póź. zm.).
Na życzenie uczestnika istnieje możliwość wydania certyfikatu w języku obcym.

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Zapisz się już dziś i odkryj moc świadomego dotyku!

Korzyści

Co o nas mówią?

Jedyna oferta kursu Zarządzanie zespołem w tak przystępnej cenie. Oferta na stronie profesjonalnie opisana, wiadomo, co będzie tematem przewodnim na kursie i dzięki temu możemy podjąć decyzję, czy to nas interesuje. Pan z infolinii krok po kroku wytłumaczył, w jaki sposób będzie się odbywał kurs. Szkolenie prowadzone z przerwami, bardzo ciekawe. Na platformie są udostępnione materiały, a prowadząca zadawała nam pytania i robiła z nami zadania, dzięki czemu utrwaliłam wiedzę. Bardzo się cieszę z tego kursu, mam nadzieję, że będzie podobnych więcej w różnej kategorii w przystępnej cenie.
Słuchaczka
Miałam przyjemność wziąć udział w szkoleniu Rejestratorka medyczna i z całego serca polecam ten kurs! Przemiła kadra i prowadzący otwarci na wszystkie pytania i sugestie uczestników, służący radą i pomocą na każdym etapie uczestnictwa. Coś, co zdecydowanie jest nieocenione, to fakt, że materiały zgromadzone w trakcie zajęć są do naszej dyspozycji również po ich zakończeniu. Z wielką chęcią skorzystam w przyszłości z podobnych kursów.
Słuchaczka
Szkolenie z Excela na poziomie średniozaawansowanym przeprowadzone profesjonalnie, spory zakres wiedzy przekazany jasno i przystępnie w krótkim czasie. Bardzo przyjemna atmosfera, prowadzący cierpliwy i uprzejmy. Zdecydowanie warte swojej ceny, polecam!
Słuchacz
Szkolenie MS Excel poziom średniozaawansowany pokazało mi wiele użytecznych komend i skrótów w aplikacji MS Excel, o których wcześniej nie wiedziałem. Prowadzący podczas zajęć pokazywał każdy krok i angażował grupę, nie zostawiając żadnych niejasności. W skrócie dużo pożytecznych informacji o programie Excel. Polecam każdemu.
Słuchacz
Jestem zadowolona z kursów, które odbyłam (Rejestratorka medyczna, Podstawy prawa medycznego). Przydatna wiedza, dobrze przekazana. Uczestniczyłam w dwóch, dostałam certyfikaty, wszystko sprawnie. A przede wszystkim bardzo mila obsługa, odpowiedź na każde pytanie, bez zbędnych złośliwości :)
Słuchaczka
Uważam, że kurs języka angielskiego jest bardzo przyjemny, zajęcia nie są stresujące, a osoba prowadząca stosuje różne ciekawe formy zajęć, od gier, piosenek, quizlety po rozbudzanie chęci do swobodnej rozmowy w języku angielskim.
Słuchaczka
Szkolenie było przeprowadzone w sposób rzetelny, w fajnej, miłej atmosferze. Prowadzący był zaangażowany. Nie była to tylko sucha teoria. Był czas na pytania oraz wykonanie zadań. Serdecznie polecam!
Słuchaczka
Polecam kursy z oferty Kursboxa, miałam przyjemność uczestniczyć w kursie Zarządca Nieruchomości, ogrom wiedzy, bardzo miła Pani prowadząca kurs, przyjazna platforma szkoleniowa i oczywiście certyfikat po ukończeniu szkoleni
Słuchaczka

Rozwijaj swoje umiejętności?

zapisz się już dziś

Odkryj naszą bogatę ofertę i znajdź idealny kurs dopasowany zainteresowań. Nasza oferta jest regularnie aktualizowana, aby zawsze spełniać Twoje oczekiwania.