Wpływ żywienia na zdrowie psychiczne
cena 349,00 złProdukty powiązane
Czy wiesz, że nieustannie wzrasta liczba osób korzystających z usług lekarzy psychiatrów i leczonych psychiatrycznie, a mimo to stosowana farmakoterapia nie zawsze przynosi oczekiwane efekty leczenia? Dlatego też w ostatnich latach diametralnie przyrasta liczba badań dotyczących wpływu żywienia na stan psychiczny. Nutripsychiatria staje się prężnie rozwijającą dziedziną i dziś już wiemy, że żywienie w psychiatrii jest tak samo ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie jak w gastrologii, kardiologii czy endokrynologii.
Zapisz się na nasz kurs „Wpływ żywienia na zdrowie psychiczne” i dowiedz się w jaki sposób zdrowa dieta, bogata w składniki odżywcze, może poprawić Twój nastroj, zredukować stres i polepszyć koncentrację!
Celem szkolenia jest uświadomienie Ci, jak odpowiednie żywienie wpływa na zdrowie psychiczne. Poznając zasady zdrowego odżywiania i świadomego doboru składników odżywczych, będziesz mógł poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć poziom energii, poprawić koncentrację oraz redukować stres i objawy depresji. Szkolenie ma na celu dostarczenie praktycznych wskazówek oraz motywacji do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennej diecie, które będą wspierać Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Kurs jest przeznaczony dla:
- Osób z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, lęki czy ADHD, które chcą poprawić swoje samopoczucie poprzez zmianę diety
- Terapeutów, psychologów i coachów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat wpływu żywienia na zdrowie psychiczne swoich klientów
- Osób zainteresowanych zdrowym stylem życia i chcących dowiedzieć się, jak dieta może wpłynąć na ich zdrowie psychiczne
Umiejętności nabyte podczas kursu:
- Poznasz, jak wpływają na siebie nawyki żywieniowe i kondycja psychiczna.
- Nauczysz się, jak komponować codzienny jadłospis, aby wspierać swoje zdrowie psychiczne. Dowiesz się, jak unikać niekorzystnych skutków diety na stan emocjonalny.
- Dowiesz się, jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu.
- Zapoznasz się z badaniami naukowymi dotyczącymi wpływu diety na różne choroby psychiczne, takie jak depresja, lęki czy ADHD.
- Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków, wybierania odpowiednich składników i wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych, które mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne.
Program szkolenia:
Moduł 1: Podstawy związku między żywieniem a zdrowiem psychicznym Czas trwania: 1h | • Wprowadzenie do tematu zdrowia psychicznego i jego związku z dietą |
Moduł 2: Dieta a choroby psychiczne Czas trwania: 1h | • Analiza zależności między dietą a depresją, lękami, ADHD i innymi chorobami psychicznymi |
Moduł 3: Zasady zdrowego odżywiania dla zdrowia psychicznego Czas trwania: 1h | • Wytyczne dotyczące zdrowego żywienia dla poprawy stanu psychicznego |
Moduł 4: Praktyczne wskazówki i ćwiczenia Czas trwania: 2h | • Planowanie zdrowych posiłków wspierających zdrowie psychiczne |
Program szkolenia może ulec zmianie w zależności od potrzeb i oczekiwań uczestników.
Wybierając to szkolenie otrzymasz bon w wysokości 50 zł do wykorzystania na dowolne inne szkolenie na naszej platformie!
Zapisz się już dziś!
Dołącz do naszego kursu „Wpływ żywienia na zdrowie psychiczne” i zdobądź wartościową wiedzę oraz nowe inspiracje do poprawy swojego samopoczucia oraz jakości życia!
Każdy uczestnik, który ukończy kurs, otrzyma Certyfikat oraz Zaświadczenie zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. 2023 r. poz. 2175).
Na życzenie uczestnika szkolenia istnieje możliwość wystawienia certyfikatu w wybranym języku obcym.
Liczba miejsc ograniczona – liczy się kolejność zgłoszeń!
Korzyści
Sprawdź inne kursy
